据美国《内科学医学年鉴》记载，人们在醒着的时候，平均超过一半的时间是坐着的，工作的时候坐着，开车的时候坐着，甚至是回家也要坐着，久坐带来的健康风险越来越大。

针对久坐带来的健康问题，抵消长时间不锻炼造成的损伤，自动升降桌进入大众视野的趋势正在上升。

愈来愈多的人开始为家庭办公室购置自动升降桌，企业也逐渐开始为员工自动升降桌。一项来自美国人力资源管理协会的调查发现，自动升降桌是发展快的企业福利趋势。2013年，13%的雇主提供或资助了采购 自动升降桌 ，2017年为44%,2019年为60%。

站着的桌子究竟能带来什么普遍的好处呢？下面，我们将分享一些关于立式办公桌优点的研究，并讨论我们的经验，以及其他人向自动升降桌过渡的经验。

1.减肥。

2.提高生产率。

3.减少糖尿病、心脏病、癌症等的发生。

4.充满活力。

5.好心情

6.减轻背痛。