自动升降桌实际上解决了长时间久坐的危害。

久坐的主要危害有：

1.长期久坐会导致肥胖，久坐的人每天摄取的热量很难消耗掉，长此以往容易导致脂肪堆积，肥胖后坐着办公比较不方便，也有高血压的危险；长时间坐着不动会导致大脑血液循环不畅，导致大脑供血不足，从而降低工作效率；

2.当我们坐下来时，身体的身体负担会压在脊椎骨底端，再加上肩膀和颈部活动少，容易引起肩、腰、腰、腰间盘突出等疾病，严重的还会导致骨质增生。

自动升降桌帮助我们实现站坐办公，可促进血液循环流动，让血液循环更顺畅，全身获得更多氧气、能量，使自己精力充沛；

其一，站立办公会给 让人集中精神，头脑清醒，思路更加清晰，从而提高工作效率；

其二，站立办公时可以锻炼你的身体，从而提高工作效率，让我们的脊背挺直，而且站立办公会给人带来紧迫感，使人更加清醒，同时也避免了驼背。

不过，长时间站立也会导致腿部、腰部过度劳累，因此还是灵活使用自动升降桌，以站坐交替办公。