适当的活动是有利于身体健康的；然而，特别是在日常的办公室生活中，长时间的静止坐姿缺失你的常态，这常常导致身体僵硬，出现颈椎病及腰椎问题。长期以来，人们一直认为，在日常办公生活中，良好的、符合人体工程学的办公椅是必不可少的；然而，在日常工作中，身体姿势的变换也很重要。在日常工作中，坐站的交替，姿势的变换可以使你的身体和大脑受益。一些专家建议60%的工作时间坐着，30%的时间站着，在剩下的10%的工作时间里积极活动。

因此我建议你可以考虑一下奥美丽升降办公桌，将为您带来以下好处：

1.首先让你的工作更高效，疲劳感更低

坐站交替的变换，或者仅仅是将升降办公桌调节至适合你身高坐姿的位置，也会为你减轻疲劳。从而让你的注意力更加集中。

2.减轻背部疼痛，减少腰、颈椎问题的发生

一天中大部分时间坐在办公室的工作人员经常抱怨背部疼痛，使用升降办公桌可以大大减少与长时间坐姿不良导致的背部疼痛。

3.提高工作效率，活跃工作氛围

总的来说，升降办公桌不仅是为你的健康投资，更可以提高你的工作效率。