随着大家对健康办公的追求，升降办公桌走进了很多人的办公室或者家里，渐渐它已经成为了打工一族眼中的“别人家的办公家具”。那么，使用升降办公桌时需要注意哪些呢？

1.站立时间过长。

许多人已经习惯了这样一种信念，拥有升降办公桌后，你应该整天站着。事实并非如此，你可以每天坐1个小时，然后站20分钟，时间可以随你自己的状态改变，站和坐交替进行。

2.升降办公桌高度不正确。

即使坐着，很多人的办公桌也没有达到适合自己身体的高度。建议站立时姿势与高度的关系应为肘部不小于90度角，屏幕处于或低于视线水平。如果你在日常活动中遇到困难，或者觉得你的日常桌子不能工作，那么你正需要一台升降办公桌。

3.无抗疲劳垫。

如果你发现整天站立时脚特别累，可能是因为没有抗疲劳站立垫。在脚下放一个垫子不仅可以为你提供额外的垫子来保持舒适的站立，还可以鼓励你站立时移动。

4.姿势不好。

姿势对我们的健康非常重要，但我们很少每天关注它。站立时姿势不好，可能会带来和坐着一样的背痛。它还可能导致各种健康问题，从一般疲劳到血管收缩。

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