现在的人们上班的时候经常坐着使用电脑，桌子与椅子高低不合适，还不经常走动，活动四肢，长期如此会造成颈肩疾病。使用升降桌、可以有效缓解肩颈酸痛，改变日常工作习惯，起到很好的预防疲劳作用。

肩颈酸痛是上班族非常普遍的职业病，坐的时间长了就会脖子僵硬、肩膀酸痛，严重了还会偏头部痛，十分难受。

研究表明，久坐对身体伤害很大。比如特别容易犯困，还会导致血液流通不畅，对颈椎和肩膀都有损伤。吃完饭不活动，脂肪堆积，还会产生小肚腩呢！

因此，坐一会就起来走动走动，可以加快血液循环。可是我们往往一坐下去工作就是几小时，忘了时间。

改成站坐交替的办公方式以后。可以感觉到身体状态明显有改变，脖子没那么僵硬了，站着工作不时在走动走动，也有助于思考工作中遇到的问题。注意力集中，工作效率也提升了不少，不再经常犯困了。下班回到家，吃完饭，一边站着一边玩电脑，不但能消食，还能锻炼身体。

首先，要选择一款适合自己的升降桌。你是在办公室用还是在家里用。都可以选择一款奥美丽（OMNI）办公家具的智能升降桌。

升降办公桌：自带电机可升降的升降桌，办公室和家里都适合使用，而且还能满足一家老小多人的使用需求。

自从改成了坐站交替办公的方式，脖子也没有那么僵硬了，工作的时候注意力更集中了，也很久没有偏头疼了。

为自己的健康着想，建议你也试一试坐站交替的办公方式。